LIF Week Outfit

Chicas! Cómo están? Esta vez les traemos el outfit que Majo uso para el LIF Week la semana pasada, para ver el desfile de Noe Bernacelli. Este outfit lo pensamos para que sea súper cómodo y único con colores azules blancos y marrones, aprovechando los últimos días de calor. En realidad no sabía que ponerse, así que decidió buscar en el closet algo perfecto para la ocasión, hasta que encontró algo que ya teníamos y que solo lo habíamos usado una vez! Este es un tip; ¨Muchas de las cosas que tienen en su closet pueden usarlo para una ocasión formal o informal dependiendo del maquillaje y accesorios¨ En esta ocasión, para darle un toque más elegante decidimos agregarle accesorios de Swaroski color azul con diamantitos blancos. Este enterizo short manga larga nos pareció autentico y diferente!

 

 Para este look, optamos por un maquillaje en diferentes tonos de marrones; claros para el párpado móvil y oscuros para dar profundidad en la parte final del ojo con un poco de negro. Delineé el ojo con un delineador en mousse para que se vea más profesional. Pueden ver más sobre Makeup Basics en la sección de Beauty.

 M & M 

Enterizo short: Papaya

Joyas: Swaroski

Tacos: Eva & Zoe

Maquillaje: Mafer Parodi

Ensalada con salmón

Chicocas! Hoy les mostramos una opción para almuerzo o cena; ¨Ensalada con salmón¨

Esta vez escogimos salmón, el cuál es considerado un pescado azul (contienen proteínas de calidad y minerales como; magnesio, fósforo, yodo), tiene ricas propiedades como; el omega 3, esto ayuda a controlar niveles de colesterol LDL (malo). Además aumenta la fluidez de la sangre, por eso es recomendable para las personas con problemas cardiovascular, porque previene la formación de trombos o coágulos.

Nos aporta 11 gramos de grasa por cada 100 gramos

Para esta ensalada van a necesitar:

Lechuga

Espinaca

Tocino (opcional)

Pepino

Tomate

Queso ¨Brie¨

Huevo

Brócoli

Choclo

Salmón

Crutones

Como prepararlo:

Para los vegetales los cocinamos al vapor, primero lo lavan bien, luego en una olla ponen un colador encima, ahí colocan la verdura para que se  cocine con el vapor del agua, también lo podrían hacer simplemente sancochado. Para los crutones pueden comprarlos hechos o ustedes mismas lo pueden hacer, con pan (en este caso integral) lo cortan en forma de cuadraditos y lo ponen en la sartén con un poco de aceite de oliva, hasta que se vuelva tostadita. En el caso del salmón lo corte en finas láminas, simplemente para la presentación lo enrolle,  puse un poco de vinagre balsámico y ajonjolí. Finalmente para armar el plato, empiezas con el mix de lechugas y espinacas, luego comienzas a agregar todos los vegetales (pepeino, tomate, choclo, brócoli),  huevo, el queso ¨Brie¨ que nos encanta la combinación, pero pueden escoger el que más les guste, el tocino también es opcional como para darle un toque crunchy junto con los crutones.

Para este caso escogimos una vinagreta de yogurt, van a necesitar;

1 taza de Yogurt griego

2 cucharadas de Mostaza

2 cucharadas de Mayonesa

1 chorro de Aceite de oliva

Crema de ajo (lo mínimo, la puntita de la cucharadita)

Sal (al gusto)

Pimienta (al gusto)

LISTO a disfrutar!

Besos

M & M