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jueves, 8 de febrero de 2018

Pumpkin Bars


           
Yo se que siempre les digo que todos son espectaculares, pero este.... es ¡!! Es mi favorito sin duda, tienen que probarlo



Esta receta la saque de ambitiouskitchen solo cambiamos algunas cositas.... MUY RICO


Los ingredientes que necesitas para el crust o la base son:

·      ¼ taza de coco (derretido)
·      2 cucharadas de Stevia  (en  caso uses panela, azúcar de coco 1/3 de taza, la stevia que usamos no es solo Stevia, por eso son esas cantidades, acá no he conseguido, pero en lima si compro esa y serían dos cucharaditas de las que viene dentro)
·      1 huevo entero ( temperatura ambiente )
·      1 cdita de esencia de vainilla
·      1 taza de harina de almendras
·      2 cucharadas de harina de coco
·      ¼ de cucharadita bicarbonato de sodio
·      1/ de cdita de sal

Dejamos reposar la mezcla 5 minutos 
Con el horno previamente precalentado a 180º lo metemos 10 minutos

Para el relleno:

·      1 taza de puré de calabaza
·      2 huevos
·      ¼ de taza de miel de maple
·      2 cucharadas de Stevia
·      1 cdita de escencia de vainilla
·      1 cdita de canela
·      ½ cdita de nuez moscada

  Opcional: le pueden poner un poco de jengibre rayado o pumpkin spice
   
Lo meten de nuevo al horno por 40-50 minutos




Besos

M & M